Deze middelzware tocht voert eerst over het fietspad stroomafwaarts door het dal, langs het voetbalveld in Niederrasen en onder de Pustertaler Straße door. Vervolgens gaat het naar Oberolang, waar u op het Pustertaler fietspad komt. Na de begraafplaats in Oberolang slaat u rechtsaf, volgt u de weg naar het gehucht Salla en fietst u verder naar Welsberg. Langs de rivier, het fietspad volgend, gaat het richting Gsiesertal. Na ca. 2 km slaat u af naar Taisten, rijdt u door het dorp en bereikt dan de mooie hoogte, vanwaar u een adembenemend uitzicht op de Dolomieten heeft. Aansluitend volgt u de weg verder en komt u bij de Obergoste, van waar het naar beneden gaat naar Rasen. Na het Hotel Alte Goste slaat het fietspad rechtsaf naar Rasen (vanaf hier grindweg) en komt u direct terug in Niederrasen.
